Просыпаетесь разбитым, а не бодрым? Чашка кофе не единственный способ зарядиться. Подскажем в карточке, как настроить тело и разум на продуктивный день всего за 5 минут. Главный ключ к успеху — ваше дыхание‍ #Вопрос_Ответ_26

Подробнее

Почему иногда пропускать тренировку — лучшее решение для прогресса? Существует мнение, что эффективность измеряется интенсивностью занятий в зале. Однако есть аргументы в пользу того, что восстановление работает продуктивнее, чем активные физические нагрузки. В карточках объясняем, почему день отдыха может быть важнее дня ног

Подробнее

Правительство РФ профинансирует создание и модернизацию футбольных полей в регионах С 2027 года территории России смогут получать федеральные субсидии на строительство и обновление футбольных полей в рамках госпрограммы «Развитие физической культуры и спорта». Благодаря софинансированию регионы смогут строить 2–3 полноразмерных футбольных поля с искусственным покрытием и системой подогрева. На эти цели предусмотрено 1,5 млрд рублей в год. Новые площадки будут доступны воспитанникам спортивных школ, любительским командам и всем, кто увлекается футболом.

Подробнее