Перетренированность — состояние, когда физическая нагрузка превышает возможности организма к восстановлению Важно прислушиваться к своему телу, чтобы вовремя заметить тревожные сигналы. Какие? Расскажем в карточке #Вопрос_Ответ_26

Подробнее