В краевой столице прошла открытая пробежка с Анастасией Тукмачевой ‍ 17 августа в Ставрополе состоялся забег с ультрамарафонцем и спортивным блогером Анастасией Тукмачевой. Участники преодолели 5 километров в комфортном темпе. Перед стартом Анастасия провела совместную разминку и показала беговые упражнения, а во время пробежки поделилась своим спортивным опытом. После финиша участники пообщались со спортсменкой, сделали фотографии и получили автографы. Пробежку приурочили к строительству нового бесплатного бегового центра ВФЛА в Ставрополе. Открытие нового центра в Ставрополе планируется уже в этом году. Фото: Дмитрий Ахмадуллин

Подробнее

Вечерняя тренировка помогает снять стресс после работы, а утренняя — зарядиться энергией на весь день У каждого времени для занятий есть свои преимущества. В карточках рассказываем, когда лучше тренироваться в зависимости от целей и биоритмов

Подробнее

Любите вечерние пробежки, но мучают судороги икр по ночам? Это распространённая проблема. Если судороги повторяются часто или сопровождаются болью и отёком, стоит обратиться к врачу. В карточке разбираем причины мышечных спазмов после бега и даём простые советы для их профилактики #Вопрос_Ответ_26

Подробнее